皆様、こんにちは！

『６月病を知っていますか？』

話題の「６月病」が増えてきています
５月のゴールデンウィークが過ぎたあとに、体調不良になる方が増えています。

【身体の不調】…「便秘、下痢、腹痛が起こる」「めまいや吐き気がする」「ひどい肩こりや頭痛が起こる」など

【心の不調】…「気持ちが落ち込む」「不安や焦りを感じる」「イライラする」「やる気が出ない」など

最近の大きな気温の変化で、身体よりも心の不調が出てきて、ストレスを感じることが多くなります。

疲れやストレスから、一時的に、こころと身体に不調を感じることは誰にでもあります。こうした不調が長く続くようなときには、『６月病』かもしれません。『６月病』を放っておくと、「心が風邪をひいてしまう」うつ病になる可能性もあるので要注意です。人間関係など職場のストレスに対しては、カウンセリングも有効です。

そんなときこそ、定期的な身体のメンテナンスが必要になります。

一緒に乗り越えていきましょう！

それでは、６月のスケジュールです。