手足の指先が冷たく感じたり、身体の冷えを感じやすい人にとって、これからの時期を過ごすのは気が重いものです。ときには、冷えの症状がひどすぎて「不安な気持ち」になることもあると思います。

実は、手足の冷えや身体の冷えを感じる人にとっても、骨盤は要となる部分です。
冷えの症状がみられる場合、骨盤に付着している筋肉が過度に緊張していると、胃腸の働きが低下してしまい、内臓の血流の滞りがちになるためです。

■骨盤の歪みチェック

★骨盤が前傾している人の特徴★
（１） 腰や背中が張っている
（２） お尻が突き出ている
（３） 太ももの前の部分が張っている
（４） ふくらはぎがパンパンに張っている

※骨盤前傾は、反り腰となり腰痛を引き起こすだけでなく、
長時間の立ち仕事やデスクワーク、下半身太りや便秘など、
さまざまな影響を引き起こしているのです！

★骨盤が後傾している人の特徴★
（１） 肩・首・頭が前に出ている
（２） 猫背になっている
（３） ぽっこりお腹になっている
（４） 丸みのないお尻になっている
（５） ガニ股になっている

※骨盤後傾は、血行不良で冷え性を引き起こしたり、
頭痛や肩こりなどの原因になることもあるそうです！

整体もみほぐしで、骨盤のコンディションを整え「ポカポカ体質」を手に入れましょう！

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