新生活に向けた環境の変化が「こころ」と「からだ」に訪れます

３月からは、過度な眠気や花粉症などで、本来の健康状態を保つのが難しくなってきます。

『どうして、寝たはずなのに、こんなに眠たいんだろう・・・』

『集中力が続かない・・・』

と、こんな感じで、３月からは、強い眠気に襲われる可能性が高くなります。

～　胃腸のケアが大切になります　～

歓送迎会などで、飲みの席が増えてくる時期ですので、しっかりと水分補給をして、胃腸のセルフケアを意識しましょう。

～　新生活へのストレスや責任感のプレッシャーによるストレスに気をつけて　～

新生活に向けて、さまざまなストレスが訪れてきます。自分自身の居場所を確保して、環境の変化に備えましょう。

それでは、３月のスケジュールです。

３月２４日（日曜日）は、休みとなります